Melderchen mache

Hallo ihr Lieben,
es ist tatsächlich gelungen! 4 Jahre ohne Nikotin! Keine Entzugserscheinungen, keine Rückfälle, kein Frust.
Wer meinen Weg, Wohlbefinden ohne Nikotin nachgehen möchte, kann sich hier reinlesen.

Der Oktoberanfang läßt sich mit strahlend blauem Himmel und 24° besser an, als so mancher Hochsommertag in diesem Jahr. Heute nachmittag werde ich wohl mal eine schöne Waldrunde drehen. Doch das hab ich mir verdient.
Wie gut, das ich dieses Wochenende komplett frei habe, denn ganz einfach wird die kommende Woche nicht für mich.
Da sind ein paar Behördengänge, gut die schaffen die "jungen Leute" auch ohne mich ;-)

Ich hab einen weitaus schwierigeren Weg zu gehen, bin ich ihn gegangen, bleibt hoffen. Mehr davon, wenn ich ihn gegangen bin, diesen Weg*seufz
Ansonsten sitz ich jetzt endlich mal gemütlich an meinem Großprojekt Handlieseln und genieße dabei ein Hörbuch, Sarah Lark, der Klang des Muschelhorns. Apropro Hörbuch, das ist ja nun auch so eine Sache. Seitdem ich das kann, also Hörbuch laut hören, kommt ständig jemand angeschissen äh angeschlichen,früher kam hier keine Menschenseele rein um mit mir zu quatschen, bloß mal zu fragen wann es was zu essen gibt...komisch.
Das führt irgendwie dazu, das ich jedes längere Hörbuch mindestens dreimal hören muß, um sicher zu gehen, das ich auch alles gehört habe...echt ätzend. Egaaaaal, was solls. Hakuna Matata ;-)
So einen kleinen Gruß auch noch von meiner Enkelin, wir träumen schon mal von Wacken...ganz die Omi ;-)

Drei Jahre ohne!! ein Fazit

Hallo liebe Leute,
also ich hab gar nicht bemerkt, das der Nichtraucherjahrestag sich zum 3. mal jährt, bzw sich gejährt hat, letzten Monat schon.
Mir geht es gut!! ??? Naja die Sucht scheine ich tatsächlich los zu sein, also alles im grünen Bereich? Ja klar.
Aber wollen wir mal ehrlich sein, die Nachwirkungen sind immernoch überdeutlich zu spüren.
Diese Woche ist wiedermal eine Untersuchung beim Kardiologen angesagt, weil ich immernoch massive Beschwerden im Brustraum habe, sowie ich aus meinen Schneckenmodus raus muß.Immer noch keine echte Diagnose habe und mit diversen Medikamenten über Wasser gehalten werde.
Wer also glaubt, das Rauchen aufzuhören und alles ist sofort gut...naja wer Glück hat.Möglicherweise habe ich die Beschwerden schon während des Rauchens gehabt, nur war ich gut betäubt durch das Nikotin.
So, ich bin trotzdem sehr froh den Absprung damals vor 3 Jahren gefunden zu haben. Möchte allen Mut machen, die sich damit "schwanger" tragen, ebenfalls aufzuhören! Lest dazu mal meinen 1. Post zu diesem Thema.
Liebe Grüße
Petra

Und noch ein paar Worte allgemein....

..... meine lieben BlogFreundinnen, es ist wohl recht still um mich geworden. So richtig Fuß habe ich noch nicht fassen können. Einige Unbill drückt mich doch nieder und ich brauche auch meine ganze Körperkraft um  meinem Job gerecht zu werden. Für das Geistige und auch das Schöngeistige, für die Kunst und die Arbeit mit Nadel und Faden fehlt mir die Energie. Ich habe keine Ahnung wie ich diesen Energiemangel wieder ausloten könnte. Ich will gar nicht jammern,bin ja froh das ich zumindest jobmäßig relativ schnell wieder Fuß fassen konnte, es ist eher ein analysieren was mit mir gerade so passiert. Köperliche Fitness schon lange futsch, keine Ausdauer für meine Hobbys, obwohl ich da einiges zu tun hätte. Meine coffeesister wartet nun schon geduldig, länger als entschuldbar auf ein Weihnachtsgeschenk, nun ist schon bald Ostern. Nächste Woche habe ich 2 Tage am Stück frei, da werde ich es hier mal frühlingsmäßig dekorieren, möglicherweise zieht damit wieder auch die Leichtigkeit ins Haus ein.
Jedenfalls möchte ich Euch allen mal lieb zuwinken!
Ach noch eine Kleinigkeit, ich bin immer noch Nichtraucherin...allem Unbill zum Trotz....Jawoll!

Heul doch...

...wen interessierts?
Wen kann man eigentlich fragen, warum sich das Lebenskarussell verkehrt herum dreht und wannn es aufhört, mir ist schon ganz elend!
Seit Anfang des Jahres habe ich das Gefühl in einem Labyrinth herumzuirren.
Seit meinem persönlichem Supergau im Mai geht schief, was schief gehen kann.  Da ich mich ja nun vollkommen neu orientieren muß, stelle ich fest das es nichts  zum Orientieren gibt.
Was mich am schlimmsten nervt, das Zusagen und Mindestanfordeungen an die Höflichkeit, nicht eingehalten werden.
 Da werden z.B.Jobs ausgeschrieben, man bewirbt sich und dann heißt es:" ach herjeh damit habe ich mich noch gar nicht auseinandergesetzt, ich melde mich in nächster Zeit bei Ihnen.".... das war Anfang der Woche, naja morgen wäre ja noch ein Werktag.
Bei zwei Stellenausscheibungen kann man sich nur online bewerben, seit ungefähr 14 Tagen warte ich auf Antwort, also Bestätigungsmails habe ich erhalten.... aber keine Absage, keine Zusage, keine Einladung..... nichts.
Eine wollte mich einladen zum Probearbeiten, ich sollte heute einen Anruf bekommen, ich sitze seit heute mogen 7.00 am Telefon....nichts.
Nun sitz ich hier und kann den Mond anheulen, aber nützen wirds mir nicht. Aber ich hab mir Luft gemacht.
Naja und ein bißchen versöhnlich stimmt mich, das ich doch noch immer gewisse Stärken in mir habe.
So habe ich noch immer keinen Grund gefunden "trotz allem", wieder zu rauchen!
Ich bin also seit 25 Monaten ohne Nikotin!
So, nun werde ich mich in mein Kreativstübchen zurückziehen und vielleicht was zustande bringen.

Ich weiß,das es unter uns vielen so geht wie mir derzeit...Kopf hoch...es kann besser werden

Unsortiert,aber wahr

was mich so bewegt in diesen Tagen,Wochen.
Naja Trauerarbeit dauert bekanntlich und ich bin glaube ich noch in der Phase: 
 " nicht wirklich für immer,oder doch?"
Übrigens fällt mir in diesem Zusammenhang ein, das ich allen Frust,Kummer,Sorgen,Ängste immer noch ohne Nikotin bewältige. Apropo, wo ich gerade beim Thema bin.
Ohne Nikotin bin ich jetzt glaube ich 1,5 Jahre. Ich bin derzeit in der Phase:" igitt stinkt das" !
Übrigens muß ich nun wieder in meine Trickkiste greifen und überflüssige Pfunde loswerden. Ob ich da jetzt die Eenrgie zu finde? Ich weiß,ich weiß.... es ist wie mit aufhören zu rauchen, der richtige Zeitpunkt ist jetzt, nicht gestern,morgen oder nächste Woche, sondern jetzt. Die Zunahme steht allerdings nicht im Zusammenhang mit dem Nikotinverzicht, sondern hat bei mir im Oktober2011 mit der Erkrankung meiner Mutter begonnen oder mit meinem Gesundheitszustand, ebenfalls seit Oktober.
Ich werde also meine Bachblüten zurate ziehen müssen und loslegen auf Trostschoki zu verzichten. Denn sehr wahrscheinlich liegt es an nichts anderem.
Tja und was sonst noch so unrund läuft? Hm, ich habe jetzt fast 1200 Fünfecken geheftet und muß feststellen das man die gar nicht in Reihen oder so legen kann zu einem Großen!! Hilfeeeeeeeeeee!!
Ich kann ja vieles, nur Mathe und da insbesondere Geometrie ist nun so gar nicht meins, hätte ich mir ja vorher denken können. Also ich habe fast 1200 Fünfecken Kantenlänge 2cm, wie gehts nun weiter?
So un dwenn ich es recht bedenke möchte ich diesen Post nicht als Jammerpost beenden, sondern mit einem Bild das ich gestern auf diesem kleinen Kunsthandwerkermarkt gefunden habe und die beiden Teilchen mußten einfach mit

Einfach mal so....

... denn heute habe ich mal einen freien Tag. Und ich glaube ich habe kein schlechtes Gewissen, wenn ich mir jetzt schöne Dinge raussuche, die ich heute an der Nähma fertigen möchte. Ich sticke derzeit auch an einem kleinen Herbstbild, aber sowas braucht Zeit und ein paar Dingelchen an der Nähma gehen schneller.
Ich brauche noch ein paar nette Kleinigkeiten zum Verschenken und für mich für die Herbstküche.
Überhaupt Herbst, unsere Kürbisscheune hat auch wieder geöffnet! Da gehe ich nachher vielleicht mal gucken was es neues gibt.
Einen Zwetschenkuchen werde ich gleich backen, damit wir heute nachmittag was zum naschen haben;-)

Ach ja , hatte ich erwähnt?

Ein Jahr Nikotinfrei!!! 

Tolles Gefühl und ich habe es bisher nicht bereut und mir fehlt auch nichts.
Ich kann nur empfehlen Bachblüten und Mut, den Mut braucht ihr quasi nur einmal einzusetzen, nämlich am ersten Morgen / Tag wenn ihr Euch sagt: " ach ja , ich rauche ja nicht mehr".  Wirklich, es ist so einfach.

So, nun werde ich mir erstmal noch nen Kaffee holen, bevor es hier mit Herbstdeko losgeht.
Ich wünsche Euch allen einen schönen Sonntag
Eure Petra

Allgemeine Stimmung....

... ist ja nicht wirklich gut im Lande. Warum? Naja ehrlich gesagt geht einem dieses feuchte Einheitsgrau schlicht aufs Gemüt. Es nervt auch ganz schön das nun wirklich jeder genervt jammert übers sch...wetter. Ist aber auch was doof.
Wir haben Herbststürme bei gerademal 12 Grad, der Nachbar bekommt schon sein Kaminholz geliefert und wenn man dann abends mal seine Nase aus der Tür steckt, dann riecht es nicht appetitanregend nach gegrillten Würstchen, nein es riecht nach Kamin u. Schornstein und Ofenwärme!!!! Im Juli!!!
Zur Zeit arbeite ich an einem Geburtsgeschenk rum, aber wenn das fertig ist, werde ich wohl mal die Sockenwolle vorkramen, denn wer weiß ob wir nicht schon im Oktober Wintereinbruch haben?
Was gibt es sonst noch aus unserer Heidekate zu berichten? Ich kann nun schon auf 10 Monate "Nikotinfrei leben" zurückblicken, mein Job ist anstrengend aber macht mir noch Spaß. Im August werden viele Feste gefeiert auweia... 2x 30. Geburtstag unserer Neffen u. Nichte, 1x 60. Geburtstag der Schwager, 1x Hochzeit u. eine  Geburt, ach ja und zwei normale Geburtstage*ächz

Da ja im August der Sommer wiederkommen soll<<, also werden wir aus den Gartenfesten gar nicht mehr rauskommen;-)

So, nun werde ich meine arg gebeutelten, überanstrengten und verkühlten Knochen in ein herrliches heißes Bad eintauchen... ehrlich .. ich habe noch nie in einem Sommer, soviel heiße Bäder genommen wie in diesem Jahr!

Melderchen machen...

... hab ich mir mal so gedacht, mach ich mal ein Melderchen;-)
Also ich gehöre weiterhin zu den Nichtrauchenden Mitmenschen, mein lieber Mann ebenso. Ich bin nach wie vor, nicht sonderlich stolz drauf, sondern es ist für mich schon fast eher Dankbarkeit das mich erfüllt, nicht mehr rauchen zu müssen.
Ich fühle mich sehr wohl ohne.Inwieweit mein Körper geschädigt ist, erfahre ich erst Mitte April, wenn alle Untersuchungen abgeschlossen sind.
Alle die mit meiner Art der Entwöhnung "liebäugeln" kann ich nur sagen: Habt Mut!
Alle die mit mir den Weg gegangen sind und ebenfalls aufgehört haben, ein glückliches Lächeln.
Allen die es immer wieder versuchen, gebt nicht auf, irgendwann ist der Tag X da und ihr habt es geschafft.
Meine Überzeugung ist: Ein Tag ohne und man kann immer sagen:"wenn ich einen Tag ohne überlebt habe, warum dann nicht auch alle weiteren Tage?!!"

In diesem Sinne fröhliche Frühlingsgrüße
Petra

18,5 Wochen...

... sind vergangen seit ich nicht mehr rauche.
Ich bin kein einziges Mal "schwach"geworden... und doch vergeht kaum ein Tag, an dem ich nicht nicht dran denke. Also ohne Gier oder Sehnsucht, aber dran denken tu ich trotzdem.
Ich nehme bei Bedarf meine Bachblüten und manchmal greife ich zu Baldrian, aber nicht wegen der Nikotinsucht, sondern weil ich allgemein recht nervös bin. Das wird im Februar untersucht woran das liegen kann.
Ich gehe bis auf dem Dezember wegen des Wetters usw. regelmäßig in die Soletherme, das tut sehr gut, denn meine Bronchien scheinen etwas anfälliger zu sein seitdem ich nicht mehr rauche. Also auch hier muß nochmal hingeguckt werden.
Bereut habe ich es nie, denn es bringt schon genug Vorteile nicht zu rauchen. Ich habe viel mehr Spaß und Freude daran etwas mitzumachen, was mit tauschen usw. zu tun hat. Denn es tut schon weh, zu hören, oh
Deine Sachen stinken wie "Kneipe" usw.
Man fühlt sich auch sauberer, irgendwie. Das Haus duftet einfach schöner. Also der Wohlfühlfaktor ist recht hoch!
Also alle die nicht mehr rauchen, nur Mut es geht wirklich ohne sehr gut!
Seid alle lieb gegrüßt
Petra

Mir geht es gut...aaber...

... es gibt auch Zeiten wo es mir nicht ganz soooo gut geht!
Seit gestern habe ich ganz schön Lust auf Nikotin! Hm... ich muß dazu sagen das ich seit fast 4 Wochen keine Tropfen nehme, meine allgemeine Stimmung eher ins depressive umschlägt, also hab  ich heute wieder angefangen Tropfen zu nehmen. Rauchen möchte ich auf gar keinen Fall mehr wieder!! Aber wie gesagt, es ist im Moment ein kleiner Kampf. Ich wollte das nur mitteilen, weil ja ein paar Leute ebenfalls durch meine Animation aufhören bzw. aufgehört haben, ihr sollt wissen.. es gibt auch Moment wo es fehlen könnte.. das Nikotin!
Ich bin aber sehr zuversichtlich, das es wieder gut wird.
Seid lieb gegrüßt
Petra

Heute habe ich...

.... eine ganz ganz liebe email bekommen von einer sehr lieben Freundin, die mein Rauch-Aufhör-Projekt verfolgt.
Sie hat mir gratuliert, denn es sind nunmehr schon 8 Wochen ohne Nikotin!!
Vielen lieben Dank dafür Sonja!
Wie die Zeit vergeht, ist ja sensationell.
Im Moment komme ich ganz ohne Bachblüten aus. Mein Seelenzustand ist ausgeglichen, obwophl manchmal bin ich etwas müde.. das könnte aber an zu wenig gegönntem Schlaf liegen;-)
Meine Fibroschübe sind auch eher nicht vorhanden!
Meine Zähne machen mir etwas zu schaffen, ok... da weiß ich was ich tun muß ;-)

Also kann ich wohl behaupten: Mir geht es rundum gut!

Außerdem habe ich heute neue Gardinen für unsere Schlafzimmerfenster genäht. Leider war es schon zu dunkel als ich fertig damit war, so kommen die Bilder hoffentlich morgen an die Reihe;-)

Gestern haben wir unser Wohnzimmer ein klein wenig gemütlicher gemacht. Wir hatten vor 2 Jahren hier eine Großrenovierung gestartet und natürlich auch Laminat verlegt. Wir haben dabei auch nicht gespart und naja sagen wir gehobeneres Material gekauft.Es ist sehr schön, es ist pflegeleicht und alles... aaaaaber irgendwie auch "kalt" Ich hatte mich aber gegen Teppiche gewehrt, weil ich mir die zusätzliche Arbeit sparen wollte .Hmm naja... also meine Mutter schenkte mir im letzten Jahr eine winzig kleine, sehr teure Brücke. Sie heißt bei uns Gebetsteppich.. liebevoller Spitzname, weil man gerade sich drauf knien könnte so klein ist sie und so teuer wie ein Großer Fliegender Teppich;-)
Aber wir fühlten uns immer noch mehr wie in einer Halle, als in einem Wohnzimmer. Gestern nun habe ich neben den Gardinen fürs Schlafzimmer einen schönen Teppich gefunden, der so unverschämt preiswert war... ach der mußte dann einfach mit ;-)
Nun werden wir keine kalten Füße mehr bekommen, wenn wir mal im Wohnzimmer länger sitzen. Ein bißchen weniger "hallig" ist es auch.
Wenn dann so nach und nach meine Quilts in den nächsten Jahren fertig werden, na dann wird es wohl perfekt sein;-)
Allen die hier so mitlesen einen lieben Gruß schicke
Eure Petra

Nun bin ich aber erschrocken...

... habe ich mir eben aus der Apotheke junges Lakritz gekauft, (das vertrage ich am allerbesten wegen meiner Fibro),und da ich mich hier digital wiegen kann kostenlos bin ich auch routinemäßig auf die Waage gegangen.
Ich hatte es ja geahnt, weil es schon spürbar ist das die Hosen anfangen zu kneifen bzw. ich wieder auf meine Lieblingshosen mit Gummizug zurückgreife..... 5 Kilo mehr in 4 Wochen*seufz das sind eindeutig 6 Kilo zuviel!
Also da muß ich nun mit mir ordentlich in Klausur gehen. Das nichtrauchen hat zwar oberste Priorität, das mein Stoffwechsel sich umstellen muß, das war mir ja auch klar... ich bin aber nicht gewillt, wieder wie eine Tonne rumzulaufen und sehr viel fehlt da nicht mehr ;-(  Ich hatte jetzt 3 Jahre lang 30 Kilo runter und gehalten. Also was kann ich tun? Na ja was ich tun muß weiß ich im Grunde ja ;-)
Ich werde also dieses Wochenende einen neuen Speiseplan für nächste Woche zusammenstellen.Und ich werde meine Pointstabellen vorkramen.
Warum kann das alles nicht einfacher sein??

Ein ganzer Monat ohne...

also ohne Nikotin mit Bachblüten.. < und die jetzt auch schon etwas nachlässiger ;-)
Also nun bin ich doch ein wenig stolz das ich diese Hürde überwunden habe.Ich denke noch oft ans rauchen, aber eher gleichmütig als sehnsüchtig.Zum Glück, weil wenn die Sehnsucht überhand nehmen würde.. hm weiß nich. Ich find es jedenfalls sehr erleichternd das ich diese Sehnsucht nicht verspüre!
Eigentlich wollte ich ganz was anderes posten, na .. aber das war nun schon erwähnenswert..finde ich ;-)
Liebe Grüße
Petra

Ohne Nikotin mit Bachblüten Tag 28

Guten Tag,
nun finde ich mal wieder ein ganz kleines bißchen Zeit zu schreiben. Also ich bin immer noch Nikotinfrei und auch ein wenig stolz drauf ;-)
Ist nun fast ein Monat und ehrlich gesagt, denke ich noch oft ans rauchen und irgendwie vermisse ich es auch, finde es aber auch sehr schön nicht mehr zu rauchen.
Im Moment plagen mich eher Depressionen als Nikotinentzug. Ich habe viele Sachen im Kopf und keinen Auftrieb.Da ich kaum noch meine Antirauch Bachblütenmischung zu mir nehme, ich brauche es einfach nicht, werde ich wohl meine "erste" Mischung wieder nehmen, denn da ging es mir emotional besser mit, ich hab auch wesentlich besser meine Schichtwechsel verarbeitet und auch meine Schlafqualität war besser.
Macht Euch keine Gedanken wenn ich mal nicht mehr schreibe wie es ohne Nikotin klappt, ich habe da irgendwie keine allzugroße Lust zu.. zu schreiben wie ich mir das rauchen abgewöhne;-)
Eines verspreche ich aber, sollte ich rückfällig werden, dann gibt es sofort Meldung darüber.
Jetzt möchte ich mich den schönen kreativen Dingen mehr zuwenden.
Ganz liebe Grüße
Petra

Ohne Nikotin mit Bachblüten Tag 23

Ihr Lieben
im Moment habe ich einen Sack voll Arbeit abzugeben;-) Wer will? Freiwillige vor, damit ich mich mal wieder den schönen Dingen des Lebens widmen kann.
Es wären da: Gardinen zu waschen und Fenster zu putzen, Vorratsschränke auf Vordermann bringen usw.usw.
Viel Spinnweben und son Dreck zu entfernen*seufz.... hat keiner Erbarmen mit mir?
Und das alles ohne Zigarettenpause!!!!
hihi...meine Pausen heißen nun Denkpausen und das geht genauso gut.

Liebe Grüße
Petra

Ohne Nikotin mit Bachblüten Tag 21

Moin,Moin...
weiter geht es mit "ohne Nikotin"
Es geht unverändert gut, natürlich kommt zwischendiurch mal ein kleiner Jieper.... aber nicht so schlimm das ich jemanden überfallen würde für eine Zigarette ;-) Dann nehm ich Tropfen pur auf Handrücken und gut ist.
Es ist aber vielleicht nochmal zu erwähnen: Es sind nicht die Tropfen, die Dir das Rauchen abgewöhnen!!! Das Nichtrauchen muß man wirklich alleine entscheiden. Die Tropfen helfen nur drüber weg, wenn es mal "eng" wird. Wie gesagt am Anfang hing ich die ersten 3 Tage nur an der Pipette... aber jetzt reicht es meist aus wie die normale Therapie  anzuwenden... hin und wieder mal zusätzlich einen Tropfen. Ich komme damit wirklich sehr gut klar.
Mutmachende Grüße, an alle die ebenfalls nicht mehr rauchen möchten
Petra

Ohne Nikotin mit Bachblüten Tag 20

Hallo ihr Lieben,
nach einem etwas anstrengendem Wochenende melde ich mich zurück.
20 Tage ohne!!! Toll wie es klappt, sogar mit den Wartezeiten die ich in diversen Bahnhöfen zugebracht habe am Wochenende.
Eine neue Erfahrung für mich, ich brauche keine Raucherecken in diversen Cafe`s zu suchen, sondern kann ganz entspannt einen Sitzplatz in einem Cafe` suchen und brauche mich über Ausgrenzungen als Raucherin nicht mehr zu ärgern. Das gefällt mir!
Mein Körper ist auch ruhiger geworden, meine Finger suchen nicht mehr und vor allem meine Mund, also die Lippen, Zunge "arbeiten" nicht mehr suchend herum. Was zur Folge hat, das ich meine Bachblüten jetzt gezielt als Therapie weiter einsetze. Also so 4x tgl. 4 Tropfen in ein kleines Schnapsglas mit 1/4 Wasser. Damit komme ich wunderbar klar. Sollte ich dennoch mal in Situationen kommen, wo ich eigetnlich rauchen wollen würde ;-) dann gibt es zusätzlich Tropfen.Kommt aber sehr selten vor.
Nettes kleines Nebenprodukt... wenn ich jetzt nur noch 30,00 € im Portemonnaie habe.. dann muß ich meinen Tabakbedarf usw. nicht mehr mit einrechnen und dann merke ich wieder, wie weit ich mit 30,00€ kommen kann!
Das finde ich toll. Keine Sorge, besonders viel sparen tue ich deswegen nicht, man gibt das Geld auch aus, nur anders eben *lächel
So, was ich am Wochenende so getrieben habe werde ich in einem anderen Post schreiben.
Heute mittag geht es auf jedenfall wieder in die Therme.
Seid alle lieb gegrüßt
Petra

Ohne Nikotin mit Bachblüten Tag 16

Guten Morgen ihr Lieben,
weiter geht es mit dem Nichtrauchen. Ab und an kommt der Gedanke ans Rauchen, aber der geht auch schnell wieder. Es klappt also, aber man denkt schon dran;-) So ganz ohne ist es nicht, hält sich aber wirklich in Grenzen und läßt sich aushalten.
Die nächsten 2 Tage werde ich nicht zum Schreiben kommen. Warum, das erzähle ich Euch dann.
Liebe Grüße und allen einen schönen Tag
Petra

Ohne Nikotin mit Bachblüten Tag 15

Und wieder ist ein Tag vergangen ohne Nikotin, manchmal denke ich ans Rauchen... aber es ist unwichtig geworden.
Allen die ebenfalls gegen die Sucht arbeiten weiterhin viel Erfolg .
Allen einen guten Tag
Petra

Ohne Nikotin mit Bachblüten Tag14

hallo und guten Tag,
nun sind schon 14 Tage rum ohne Zigarette und ohne besondere Qual... also das ist nun wirklich gut gelungen.
In den 14 Tagen hatte ich Konfrontationen mit Stress, Feiern, Freude, Job, Konferenzen usw.
alles auch ohne Nikotin sehr gut überstanden!
Also diejenigen die mit sich ringen auch aufzuhören, es klappt wirklich.Nikotin hilft Dir weder beim Stress noch beim Entspannen!
Ehrlich gesagt verdränge ich auch schon die Gedanken an Nikotin, weil es einfach nicht mehr Thema bei mir sein soll.
Ich werde wohl diesen Monat weiter berichten... aber danach vielleicht nur noch sporadisch Rückmeldung machen,schließlich ist bald Weihnachten und da gibt es noch sooooooooo viel zu tun!
In diesem Sinne wünsche ich Euch allen einen guten Tag
Petra